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[건강] 병원에서 하는 물리치료, 견인치료에 대해 맛만보자 ④ 세계 물리치료사 연맹에서의 물리치료 정의 물리치료는 손상(impairment)과 기능적 제한 그리고 장애(disability) 또는 기타 질병과 관련된 환자를 진단하고, 진행 과정을 확인하며, 중재(intervention)하기 위한 검사를 포함한다. 우리나라의 허리통증, 목통증과 관련하여 아주 유명한 질환인 허리디스크, 목디스크에 추가적으로 사용하는 치료방법이다. ★ 견인치료 견인이란 뜻은 차를 견인하다, 혹은 무거운 물건을 당기는 것을 뜻합니다. 치료적으로 설명하자면 견인(traction)이란 당기는 힘을 가해서 연부조직(인대, 근육, 힘줄)을 이완시키거나 관절과 관절 사이를 늘려주는 것을 의미합니다. 근육의 치료부위를 중점으로 다른 부분을 고정하여 지속적 또는 간헐적(당겼다 휴식했다 당겼다 반복)으로.. 더보기
[건강] 병원에서 하는 물리치료, 전기치료에 대해 맛만보자 ③ 세계 물리치료사 연맹에서의 물리치료 정의 물리치료는 손상(impairment)과 기능적 제한 그리고 장애(disability) 또는 기타 질병과 관련된 환자를 진단하고, 진행 과정을 확인하며, 중재(intervention)하기 위한 검사를 포함한다. ◆전기치료의 정의 전류를 직접 인체에 통하여 생체 반응을 일으킴으로써 치료 효과를 높이는 물리 요법을 통틀어 이르는 말. 신경이나 근육에 대한 전기의 자극 또는 진정 효과를 이용하여 통증이나 경련의 진정, 근육이나 지각의 마비 회복 따위를 꾀하는 방법이다. 전기치료 대표적 기기 ▶경피신경전기자극(transcutaneous electrical nerve stimulation, TENS)은 전기를 피부표면에 적용하여 직경이 큰 감각신경을 선택적으로 자극함으로써 .. 더보기
[건강] 병원에서 하는 물리치료, 냉치료에 대해 맛만보자 ② 세계 물리치료사 연맹에서의 물리치료 정의 물리치료는 손상(impairment)과 기능적 제한 그리고 장애(disability) 또는 기타 질병과 관련된 환자를 진단하고, 진행 과정을 확인하며, 중재(intervention)하기 위한 검사를 포함한다. 우리나라 통증의학과, 재활의학과, 의원, 병원 등에서 대표적으로 실시되는 냉 치료에 대해 알아보자. ★ 냉 치료(cold therapy) ▷ 정의 : 한냉요법이라고 하며 신체온도보다 낮은 온도를 사용하고, 전신 또는 국소부위에 적용하는 치료법이다. 얼음방, 냉 족욕, 냉 샤워, 냉 압박, 아이스팩법 등등이 있지만, 병원에서는 주로 아이스팩법을 사용한다. ▷적응증 : 근육통증, 연부조직 손상을 일으키는 급성 부상으로 삐거나 붓는데 사용되며 수술 후 붓기를 줄이.. 더보기
[건강] 병원에서 하는 물리치료, 온열치료에 대해 맛만보자 ① 세계 물리치료사 연맹에서의 물리치료 정의 물리치료는 손상(impairment)과 기능적 제한 그리고 장애(disability) 또는 기타 질병과 관련된 환자를 진단하고, 진행 과정을 확인하며, 중재(intervention)하기 위한 검사를 포함한다. 우리나라 통증의학과, 재활의학과, 의원, 병원 등에서 대표적으로 실시되는 온열 치료에 대해 알아보자. ★ 온열 치료(heat therapy) 1. 온습포 치료(핫팩) : 재활의학과나 통증의학과에서는 통증부위에 온습포를 적용 시킬 수 있다면 제일 먼저 하는 치료이다. 온장고에서 "핫팩"을 꺼내어 수건에 말아 주는 곳도 있고, 전기핫팩을 사용하는 병원도 있다. 환부를 따뜻하게하여 온열효과로 인한 혈관확장으로 순환 증진에 목적이 있다. 병원에서는 핫팩 적용 시간이.. 더보기
디지털 노마드(Digital Nomad) 도전 반갑습니다~ 디지털 노마드란? 노마드(nomad)는 '유목민, 정착하지 않고 떠돌아다니는 사람' 이라는 뜻을 말하는데요. 즉, 디지털 노마드 정보기술의 발달로 휴대폰, 노트북, 디지털 카메라 등 첨단 기기를 활용해 시간과 공간에 구애받지 않고 인터넷을 활용하여 세상과 소통하는 사람들을 말합니다. 디지털노마드는 언제 어디서든 인터넷을 통해, 잠을 자고 있을 때도 돈을 버는 하나의 직업이 되었다고 할 수 있습니다. 출퇴근으로부터 자유로운 업무 환경은 정해진 시간에 출퇴근을 해야하는 직장인들에게는 매우 매력적인 이야기죠. 잠을 자고 있을때도 돈을 벌다니! 생각을 전환하는 계기가 되었습니다. 유튜브의 알수없는 알고르즘으로 인해 디지털 노마드로 살아가는 사람들을 접하게 되었고, 개인적으로 꿈꿔왔던 직업의 방향이 .. 더보기
[세상사] 코로나, 코로나19, 전세계 코로나 현황 사이트 반갑습니다~ 세계 코로나 감염자 현황이 궁금하신 분들은 밑의 유튜브 및 사이트 링크를 들어가시면 됩니다. 전세계 코로나 감염자 현황 유튜브 링크 https://www.youtube.com/watch?v=NMre6IAAAiU&feature=emb_rel_err 실시간 전세계 상황판 사이트 https://wuhanvirus.kr 코로나19(신종 코로나바이러스) 실시간 상황판 코로나19(신종 코로나바이러스)에 관한 한국, 일본, 중국 및 세계 각 국가들의 통계 및 뉴스 등을 취합하여 실시간 정보를 제공합니다. coronaboard.kr 더보기
[세상사] WHO 코로나 팬데믹(pandemic) 선언, 팬데믹의 뜻은 ? 반갑습니다~ 연일 코로나 바이러스로 전세계가 패닉에 있는 상황에 세계보건기구(WHO)가 11일(현지시간) 코로나19 팬데믹 선언을 했습니다. 팬데믹이란 단어의 뜻과 팬데믹 선언에 대해 알아보도록 하겠습니다. 팬데믹이란 세계보건기구(WHO)의 전염병 경보 단계 중 최고 위험 등급인 6단계를 일컫는 말입니다. '감염병 세계 유행행'이라고도 하고, 두 개 이상의 대륙에서 전염병이 발생하여 세계적으로 유행하고 있는 상태를 뜻합니다. WHO는 1968년 홍콩독감과 2009년 세계적으로 유행한 신종인플루엔자에 대해 팬데믹을 선언한 적이 있으며, 2020년 3월 11일 신종코로나바이러스감염증-19에 대해 3번째로 팬데믹을 선언했습니다. 테드로스 에드하놈 게브레예수스 WHO 사무총장은 지난 11일(현지시간) 브리핑을 .. 더보기
[집밥] 집에서 만들어 먹는 푸짐한 알리오 올리오 파스타(딸리아뗄레) 반갑습니다~ 오늘은 집에서 만들어 먹는 알리오 올리오! 시작해보겠습니다. 3인분을 간편하게 만들어 보도록 합니다. 준비한 재료 -물 2L, 마늘 20개(다다익선), 간마늘 1큐브, 올리브유(엑스트라 버진 올리브오일), 데체코 파스타면(딸리아뗄레 9개), 페페론치노 6개, 이태리파슬리, 후추, 소금, 파마산치즈(파르미지아노 레지아노) 마늘과 페페론치노, 파슬리는 조리 도중 넣기 쉽도록 미리 해체 시켜줍니다. 무쇠 솥에 물을 2L 넣고 소금 2T스푼 넣어 주었습니다. 무쇠 솥에 요리를 하면 맛이 조금 +@되는 느낌적인 느낌이 있습니다. 물이 끓는 동안 스탠팬에 불을 올려 줍니다. 스탠팬에 물을 떨어뜨려 구슬처럼 굴러다니는 것을 확인하면 물을 버린 후 올리브유를 넣어줍니다. 스탠팬에 요리를 하면 맛이 좋아지는.. 더보기

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